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Au Coeur des Chemins...
Le Shiatsu
Un merveilleux soutien pour aider votre corps et accompagner les transitions, les changements, les cycles à tout moment de la vie.
Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est né au Japon et signifie "pression des doigts". Cette technique manuelle s'appuie principalement sur les connaissances de la Médecine Traditionnelle Chinoise (les 5 éléments, le Yin et le Yang, les méridiens...). Elle est utile en prévention des maladies et pour améliorer la santé dans sa globalité.
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Cette approche holistique s'adresse à tous ceux qui souhaitent accompagner le mouvement, les changements, les passages et les transitions de vie.
Comme d'autres pratiques corporelles, le Shiatsu offre son regard : une compréhension spécifique de l'empreinte de nos expériences dans notre corps.
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Les enfants sont particulièrement réceptifs au Shiatsu. Une pratique adaptée peut soulager des difficultés de sommeil, des problèmes digestifs, développer leur confiance et réduire le stress présent dans certains contextes (difficultés d'apprentissage, changements, adaptations, pression temporelle, image de soi, hypersensibilté...).
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Le Shiatsu accompagne également les femmes au cours de leur vie (soutien de la fertilité, du cycle menstruel, accompagnement des périodes pré-natale, grossesse, post-natale, ménopause...).
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
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L'entretien initial permet de réaliser un bilan de Médecine Traditionnelle Chinoise. Nos échanges m'informent sur vos antécédents, votre état de santé actuel (physique et émotionnel). L'ensemble me permet de proposer un traitement approprié à vos besoins.
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La séance se poursuit sur le futon, installé sur le sol pendant 1h environ. Vous conservez vos vêtements (tenue confortable et souple). J'utilise principalement mes doigts, mes pouces et mes paumes pour réaliser des pressions rythmées sur des zones précises de votre corps (points d'acupuncture, trajet des méridiens). Etirements et mobilisations des articulations accompagnent aussi le Shiatsu.
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La séance se termine par une courte pause suivie d'un échange et des suggestions personnalisées (étirements, do-in, technique respiratoire, auto-shiatsu, points d'acupuncture utiles...).
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Il est conseillé de privilégier un temps de repos après le Shiatsu. Les effets peuvent être ressentis immédiatement, quelques heures ou quelques jours après.
Qu'attendre d'une séance de Shiatsu ?
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Bien-être profond.
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Optimisation du système parasympathique.
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Equilibre du corps et de l'esprit.
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Réduction du stress, des tensions physiques et mentales.
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Renforcement du système immunitaire.
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Action sur les systèmes du corps (respiratoire, digestif, lymphatique...).
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Soulagement de différents maux.
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Amélioration de la qualité du sommeil.
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Soutien du cycle menstruel (soulagement du syndrome pré-menstruel, réduction des douleurs pendant les menstruations...).
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Soutien de la fertilité (naturelle ou assistée), de la grossesse, de la période post-natale, de la ménopause.
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Accompagnement complémentaire à d'autres approches.
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Le Shiatsu s'inscrit dans une démarche de bien-être favorisant la santé globale.
Il ne se substitue ni aux traitements de la médecine allopathique, ni à la kinésithérapie.
En cas de pathologie, l'avis d'un médecin et/ou professionnel de santé doit être demandé.
Tarif : 60 €
Forfait 4 séances : 210 €
A domicile : me contacter
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Plusieurs mutuelles remboursent les séances de Shiatsu.
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