Au Coeur des Chemins...

Le Kundalini Yoga

Une relation à soi plus respectueuse.

Une relation au monde plus respectueuse.

Un chemin ouvert à tous.

Le Kundalini Yoga est un Yoga complet composé d'une série de postures et de mouvements (asanas au sein d'un kriya), de techniques respiratoires (pranayama), d'une relaxation, d'une méditation et de la pratique du son et des chants (mantras).

Cette pratique favorise la vitalité, le calme mental et l'équilibre du système nerveux.

Ce que le Kundalini Yoga peut vous apporter :

Amélioration de votre souplesse et de la flexibilité de votre colonne vertébrale,
Renforcement de votre vitalité et canalisation de votre énergie,
Soutien du fonctionnement de vos systèmes (nerveux, vasculaire, lymphatique, endocrinien...),
Meilleure connaissance de soi, de vos besoins et de vos limites,
Déploiement de votre courage,
Amélioration de la qualité de votre sommeil,
Meilleure gestion du stress,
Transformation de schémas de pensée obsolètes et installation de nouvelles habitudes,
Accompagnement des mouvements de vie.

Où pratiquer ?

Le Cocon - 144 Avenue Charles de Gaulle

07140 Les Vans (à côté d'Aux fermes des Rayols)

Lundi : 9h30 - 11h15

ORacines du Calme - Le Fayet

07110 Sanilhac

Mardi : 10h-11h45

Tarifs :

90€ la carte de 6 cours (15€ le cours)

140€ l''abonnement au trimestre hors vacances scolaires (12€70 le cours)

360€ l'abonnement annuel hors vacances scolaires (11€ le cours)

17€ le cours unique d'1h45

Cours d'essai : 10€